Boas,
tens varias hipoteses:
1º - Fazes download de um programa chamado Emule (Dreamule, etc) e vais a secção Peer-to-Peer e procuras o filme que queres. Clicas nos links que estao na mensagem do filme e ele automaticamente ira adicionar ao programa para começar a sacar.
Quando acabares de fazer download podes ver, normalmente, no WIndows Media Player.
2º - Fazes download de um programa que te permita downloads atraves de torrents (Btnext, Utorrent,etc). Encontras os filmes na secção Torrents. Clicas nos links que estao na mensagem do filme e ele automaticamente ira adicionar ao programa para começar a sacar.
Normalmente nestes programas o filme esta dividido em muitos ficheiros .rar (ou .zip). So tens que extrair o filme destes ficheiros todos e mais uma vez podes ver no Windows Media Player.
3º - Vais a secção Downloads HTTP e fazes download do filme. Normalmente como os filmes sao um bocado grandes, estao divididos em partes. Quase como nos Torrentes mas nao em tantos. Clicas nos links que estao na mensagem do filme e ele automaticamente ira adicionar ao programa para começar a sacar.
Depois como nas outras hipoteses, podes ver no Windows Media Player.
Espero que tenha ajudado, e ja sabes que se precisares de ajuda podes sempre vir aqui que de certeza alguem te ira ajudar a resolver o teu problema.
Abraços